最近は本当に寒く感じます。一年の中でも一番寒い1月・2月ですから当然、なんだと思いますが、

テレビで天気予報を見ていると、北海道や東北は雪マーク、氷点下は当たり前で、北海道や東北

の人はすごいなといつも思って見ています。

寒いと体調を崩しがちな人が多くなりますが、今まさにピークを迎えているインフルエンザ。自分

自身は去年インフルエンザにかかりましたが、幸いなことにそれほど高熱にならず助かりました。

しかし、関節痛・筋肉痛はとてもひどかったです。

インフルエンザは急な発熱と、頭痛や倦怠感などの全身症状が現れるそうです。

予防としましてはマスクをする、流行時は無駄な外出を避ける、バランスのとれた

食事をとる、十分な睡眠、加湿する、などがあるそうです。

でも一番大事なことはやはり手洗い・うがいをしっかりとする事だと思います。

皆さんもこの冬は健康で過ごせるよう頑張りましょう。

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広報担当