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ジャーキング

体がビクッとして、起きることはありませんか。

これは「ジャーキング」という不随意運動のひとつで、意思とは無関係に体が動きます。

脳が間違えて、筋肉を収縮する信号を送ることが原因と考えられていますが、

無理な体勢で寝ているときや寝苦しいとき、疲れているときに起こりやすくなるそうです。

頻繁にジャーキングが起きるのは、疲れているサインかもしれません。

働き方や生活習慣を見直してみませんか。

 

 

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